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Este programa de Mindfulness basado en las necesidades básicas combina dos factores: La capacidad de parar, y ver que comportamientos y pensamientos auto-destructivos tenemos y la comunicación basada en las necesidades, todo esto en un marco científico que avala esas técnicas. Un plan de un mes que ya te demostrará resultados tangibles (claro, eso  sí, los resultados dependen de tu perseverancia...:-) ). P.F. Haz clic aqui para ver si es para ti

Jennifer K

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